沈佳医生的科普号

文章来源于我的公众号持续更新中（一）新型肺炎应知应会（中医粉有福利）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483698&idx=1&sn=6b266672a1593a6f4e76492f6a577ae5&chksm=904fbcbda73835abfd5b164b0e32892f629e399e38ab48db6af3176af95f56d3cd5723e8f341#rd （二）如何应对新型肺炎？且听网红张文宏讲述人类如何抵抗传染病入侵https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483724&idx=1&sn=1e689917895e22cb4a5a4532e9cc5d91&chksm=904fbcc3a73835d5ce0f3ec85b33e1250c26caa6354871ac45a5eafac949bd55017e1286b4b0（三）万一被隔离了怎么办？赏、学名家练书法https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483752&idx=1&sn=edd28a392ed799e74b49bf3386c0ddc2&chksm=904fbce7a73835f1c3c08ab1c6a52ee87fc5fa62bea834e4fc26f7d0e940d8e54b8835b4cbd7&scene=21#wechat_redirect （四）NCP（新冠肺炎原先缩写）防护复习与强化https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483791&idx=1&sn=dcabe067e94bc476bced2c6a357f408f&chksm=904fbc00a7383516b291c4fc09dff44f4f70ed8fe1ad2720d91600a138597030097ea9a02666&scene=21#wechat_redirect （五）治未病理念源于疫病？看药膳人如何战疫！https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483814&idx=1&sn=a460e8f8dc2a400a0a3faf1dad1b95ad&chksm=904fbc29a738353ff0870ddef4927bba4d48ad0dc6cea3da80021331bc1592ceb97494d7bc29&scene=21#wechat_redirect （六）看看视频中怎么说【附录】如何鉴别新冠病毒相关谣言https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483823&idx=1&sn=6ede95948b49e15b0b5e9873e64e1d7e&chksm=904fbc20a7383536914b3a26e89c95baae7f9c7700b3796c545c4122472da09051232bbbbbe5&scene=21#wechat_redirect （七）药膳战疫续集https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483840&idx=1&sn=096c23a61e27f6bd4a410fc4fcc5b65f&chksm=904fbc4fa73835591a23c72799d2c46d0cc867be938f50ba078c734032549a87fdfaf8db5c08&scene=21#wechat_redirect （八）【抗“疫”云诊断】复工上班，中医养生学起来~https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTA1MjM2OQ==&mid=2650059580&idx=1&sn=8cf4c788df00d8a2a583ef197702566f&scene=21#wechat_redirect （九）【补记】石斛人的战疫https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483864&idx=1&sn=f8eb86bc08dd13b1b451f222f03bb56f&chksm=904fbc57a7383541b69ac95150685aab8d53c5cdc123da99d80027c9170cdfb8753af637a9f1&scene=21#wechat_redirect （十）香囊+口罩＝中西结合辟瘟法https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483880&idx=1&sn=50d82671eb0e5cd8466d026921716447&chksm=904fbc67a73835719fff8bec262bc079ab23cf11874f45e0e5681127854e194ad6de8a75a389&scene=21#wechat_redirect （十一）3月5日晚作者亲自解读太阴肺湿热瘟病指南https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483888&idx=1&sn=7ae914f39abe22cd3be64835a28a1cf4&chksm=904fbc7fa73835693bbce6d29cb4d663e80ac4adebf63a4e6caa29799c4f7009a5b51def9f09&scene=21#wechat_redirect （十二）《江苏省新型冠状病毒肺炎防治中医营养膳食专家建议》出炉【附录解读】https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483908&idx=1&sn=59279fd102a5ee700ba7c618db0c00e2&chksm=904fbf8ba738369d759ddf8f112e9c9f70b821cb58c316c047baa8958be14a3a08ed5b847aee&scene=21#wechat_redirect （十三）3月7日晚作者继续解读太阴肺湿热瘟病指南https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483925&idx=1&sn=3c1961c632e07a76355667ccf75e2b85&chksm=904fbf9aa738368c5e9ab82d285cda3e4593d690b192a16ba154697265665ebd33ee60c86e90&scene=21#wechat_redirect （十四）为什么我强调作文首先要讲逻辑https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483933&idx=1&sn=582853870e79149e7690c4a1e7c523f9&chksm=904fbf92a7383684f3beeb0822d29442d5856279b98c69ad7db405dad88f90b6dc09a9f205c8&scene=21#wechat_redirect （十五）女神节特刊https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483938&idx=1&sn=8bd67ca62c2e16a962d42ddb2b194cfb&chksm=904fbfada73836bb623f53007b981bffad2a97d3a45c63157afd226818bb660eea096c497ae1&scene=21#wechat_redirect （十六）江苏中医“四批国优”居家防疫系列节目（一）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483945&idx=1&sn=08c333feba747417ef74b472eb825532&chksm=904fbfa6a73836b05881ac546be11bd6acc27de8fac902401f9492cc4965c0018fcbfb74f695&scene=21#wechat_redirect （十七）从一位科技哲学教授的论文重新思考中医在新冠疫情中的作用及中医的未来https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483959&idx=1&sn=b60cca2eca4e3d596cabd1fb85d84e27&chksm=904fbfb8a73836aec6384dc4753b0857152b7ff01893995391dbfbf6dbd4a197ca92af0cc627&scene=21#wechat_redirect （十八）江苏中医“四批国优”居家防疫系列节目（二）https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDQxNjA5Ng==&mid=2247483974&idx=1&sn=95dd2aed6c0e0e9ab981afa88d19447f&chksm=904fbfc9a73836dfe3d32524ea2b2bef551626ee350c3a3bc9000a80a223bcb0dc129a49840e&token=2127924033&lang=zh_CN#rd

写下这个标题，其实内心是比较复杂的。可说是有悲有喜。 悲者，这些年来，听到看到，有很多不开心的事，或者令人伤心、悲奋，甚至出离愤怒的事。 比如，有的医者正值青春年华，就因为过于劳累，倒在单位，也不是第一次听说了，我们国家医疗卫生人员与患者的比例，据说跟国外相比，差距很大，这可能也不是短期内可以改变的，但医务人员，真的应该照顾好自己！因为你身后有许多人等待你的帮助！ 又比如，不少医者被打，被骂，甚至被患者或患者家属拿利器伤害！！！执业的环境确实不是特别满意啊！ 也听说不少同行转行了，但更多的同行还在默默地坚守在这份高危的阵地！ 也知道有很多同道，没有让自己的孩子学医了。可是，还是有很多同道让自己的孩子学医了！ 曾经，也不理解，曾经，也有过动摇…… 但是，为何我到今天还愿意当一名医生？ 仔细想想，似乎答案就在面前，就在心中。 尤其是回顾近一两年来—— 一个个慢性萎缩性胃炎伴肠化的患者，经过半年、一年的调治，复查胃镜显示萎缩、肠化程度变轻，甚至消失，转为浅表性的那种喜悦； 甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、胆囊息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，经过医患双方的配合，坚持治疗调方，一个个经仪器复查证实变小了变小了！有的甚至消失了！ 顽固性出血数剂药下去血止了！ 从地方上转到某医院，但因为病情过重，医院劝回的患者，经过运用中医经典理论指导用药，竟然转危为安了！运用吴门验方，竟然成功促醒昏迷已久的患者，让其与家人有交流的机会了！ 就在今天下午门诊，一外地患者的家属前来告知，其爱人一年半前因胃癌手术，术中发现盆腔转移，后病情渐重，消瘦，腹泻一日十余次，腹痛频繁发作，靠输液营养支持与口服止痛药勉强维持，在医圣仲景护佑下，运用甘草泻心汤为主止泻，大建中汤为主针对腹痛，交替服用，竟然泻止痛除！…… 其实，我们为医者，陪伴家人机会不多，经常对家人怀有深深的歉意——我曾经因此认为，医者都是为人家服务的，而不是为家人服务的…… 但所有这些，在看着患者的精神振作起来，看着他们的病痛一天天好起来，看着陪同患者家属每一次来开心的笑容……我也渐渐释然了。 世道再是艰难，病痛再是磨人，总还有我们这些理想主义者，在坚守小小的阵地，为患者三指号脉，双眼望神，一手处方，十分用心，只盼可为您减一份痛楚，安一点心神！ 所以，请记住！不管哪种称呼——病人或患者——总是代表身心灵、形气神出了一些问题，但你们除了你们的家人，除了医院冷冰冰的仪器，你们还有我们这些医者，我们是有温度的，操作仪器的医者也是有温度的，我们医务工作者都是怀着对生命的敬畏之心，都是恪守孙思邈的《大医精诚》，都是牢记希波克拉底誓言，我们愿意陪伴你渡过那些黑暗的时光，趟过那些湍急的河流，迈过那些崎岖的山崖，一起奔向那光明所在！ 因此，写下这篇文字，我对自己说——我，还是愿意当一名医者，只为尽我的本分！ 不忘初心，牢记使命！我们的初心，我们的使命，就是这句话： To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always. 有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。 夜深了，妻儿均已睡下，我在电脑前敲下这些文字，耳旁依希响起前贤心声—— 但愿世间皆无病，何妨架上药生尘！

腱鞘囊肿，可能是外科临床上较为常见的一个小病了。 说是小病，因为他对人体健康的危害相对于其他一些疾病如高血压、糖尿病、丹毒等影响较小，惟有一些严重的患者对肢体的活动会带来一些障碍。 度娘上，对于本病有详细的介绍——腱鞘囊肿（thecal cyst）是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织，囊肿以单房性为多见。多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。起病缓慢，发病部位可见一圆形肿块，有轻微酸痛感，严重时会给患者造成一定的功能障碍。病因病因尚不清楚，可能与慢性外伤有一定关系。可以是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复关节活动的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置，女性及糖尿病患者较易患上此病。临床表现1.一般症状腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米。也有突然发现者。少数可自行消退，也可再长出。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。囊肿大小与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越明显。2.局部症状检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可推动，无粘连，压之有酸胀或痛感。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。（1）手腕部腱鞘囊肿 多发生于腕背侧，少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处，其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间。腕管内的屈指肌腱鞘亦可发生囊肿，压迫正中神经，诱发腕管综合征。少数腱鞘囊肿可发生在掌指关节以远的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如软骨。（2）足踝部腱鞘囊肿 以足背腱鞘囊肿较多见，多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的原因之一。检查B超检查可确定肿块的性质。X线摄片可判断周围骨关节有无改变。诊断根据临床表现及体检、B超检查，一般即可诊断。治疗少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作。1.非手术疗法虽然腱鞘囊肿保守治疗复发率较高，，但此类方法创伤最小，易于被患者接受，临床上可作为首选方法。可通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂，可采用穿刺方法抽出囊液，然后加压按揉，或将囊液抽出后注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，局部加压包扎2天，有一定疗效。2.手术治疗其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动，以防复发。预防1.手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。2.可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。3.在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。 确实，临床上多用手法复位有效，部分患者可能会进行手术治疗。但是，也有患者手法复位效果较差，或者虽有效，但会复发。 但是，笔者曾经有机会治过一例患者，服用中药竟然有效，见图片。有此患者，如果反复发作，或者害怕手术、手法复位无效者，可以一试。但更主要的不是治疗，而是根据上文的介绍，进行合理的预防，避免发生本病，这样也是治未病理念的一种体现。

由于生活水平的提高，以及生活方式的改变，包括饮食结构，以车代步等，现代人患有三高、四高，甚至 五高者，正逐渐增多。关于三高有多种说法，习惯上还是高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂（权威的叫法是血脂异常）为主，至于四高，五高，就是在三高的基础上，多了高血粘度、高尿酸血症等。在三高、四高、五高增多的同时，现代人又越来越注意保健，养生意识逐渐增强，很多人迷信各种保健品，其实有一个很好的方法，比保健品来得更有针对性，那就是中医的膏方。但说到膏方，有朋友说，膏方不是以滋补为主的吗？我们都三高、四高了，怎么能够服用膏方呢？或者说，膏方都要放蜂蜜、冰糖等，我血糖高，怎么能够服用膏方呢？其实，这些都是对于膏方了解不全所致。诚然，膏方在其发展完善的过程中，到了明清，尤其清代宫廷、民国期间江浙一带，变为滋补为主的膏方，那叫膏滋药，强调滋补强身，但现代社会，物质极大丰富的今天，单纯需要滋补者有之，但更多是需要调理治疗的朋友，比如三高、四高。不要说三高、四高了，就是皮肤病，合理处方，做成膏方，也是有效的（笔者就用膏方治过湿疹，也有效果）。因此三高、四高不是膏方的禁忌症。当然，我们这里的膏方，是更广泛含义的膏方，包括了滋补与治疗合二为一，是在治疗基础上的滋补，简称调补。这不，2019年11月初，有一对老夫妻一起前来复诊，缘于2018年12月下旬，他们经我同事介绍前来服用膏方，老爷子63岁，患有四高，而老太太62岁，患有三高。经服用各一料膏方（约两个多月）后，这一次又来开膏方，据称服后方方面面，包括三高、四高，均有改善，身体也都有了较大的进步，体质增强，各种症状都有减轻，两人十分的高兴。而老两口都有糖尿病，我们根据经验，为其量身定制的膏方，没有用冰糖、蜂蜜，而是用胶类及其他药物收膏，用木糖醇矫味，他们觉得口感都不错。也不会影响血糖。因此，三高、四高是否可以服用膏方，糖尿病是否可以服用膏方，各位朋友看到这里，想必也会消除疑虑了吧？最后，愿各位三高、四高的朋友，在病情相对稳定后，可以有机会在这种我称之为“开开心心调理，甜甜蜜蜜治病”的膏方调治下，让您的身体越来越好！好的身体才是您幸福人生的开始！

巧克力囊肿，正越来越多地发生在女性身上，也让诸多女性朋友颇为苦恼，因为西医往往治疗效果欠佳，即使手术治疗，复发机率也较大。 现代医学对于巧克力囊肿是如何认识的呢？ 现代医学认为，本病是由于子宫内膜异位于卵巢深部，经血潴留形成的囊肿。积血多呈巧克力糊状，常因表面出血或囊壁破损而与邻近器官粘连，病人有月经紊乱、痛经、不孕等表现，可手术切除。 据妇科的一位同道称，本病确实治疗后容易复发，因此较为棘手。 笔者近日有一例巧克力囊肿患者前来复诊，经过数月的中药治疗（患者从2019年5月23日开始就诊，大体上是运用了伤寒六经模型指导下的治疗方案），每一次复查都给她，也给我带来了惊喜！先是三个减为两个，这一次（2019年11月6日复查）是两个囊肿，小的消失，大的也变小了。如果按照这个进度，下一次复查，就有可能完全消除异位的囊肿了。当然，最终结果如何，我们会拭目以待。 虽然目前的治疗还没有完成，并且病例不多，但笔者坚信，中医中药，在本病的治疗中，将会发挥越来越多的作用，并可以作为现代医学的一个有力的辅助手段。

由于现代人们工作繁忙，加上有些患者的家人或者邻居也怕闻到中药味，可能还有一些其它原因，反正，现代社会中接受中医中药治疗的患者，正越来越多地选择代煎中药。但是，在选择了代煎中药后，有一个现实的问题，就摆在了患者面前：到底如何保存？代煎中药，有没有保持期？等等，我在门诊中，经常遇到类似问题，于是想把相关问题汇集起来，供大家参考。（一）代煎中药如何保存？1、在冬季，以及春季气温比较低下时，可以将代煎中药放在房屋朝北的房间里（厨房、卫生间除外）的地上，只要不接触电器如电吹风、电暖器等。2、夏季，以及气温较高的时候，我们也可以把代煎中药放在空调房间。不过，这个时候空调的气温应该打得比较低。3、当然，如果有冰箱，这个问题就更好解决了，我们可以放在冰箱的 冷藏室 里。在服用时，取出一袋，用开水烫温就好了。4、如果因为种种原因，比如出差，比如居住地暂时没有冰箱，也可以找到冰块，或者用冰镇饮料与代煎中药放在一起，以利高温保存。5、一般情况下，勿需将代煎中药放在冰箱的 冷冻室里。（二）代煎中药有保质期吗？由于代煎中药，是经过机器加工了，肯定其保质期，不若 中药饮片时间为长。那么，具体多少天呢？似乎暂时没有人去专门研究这个问题。不过，从本人的临床应用经验来看，我们可以这样做——1、如果所开代煎中药，不超过半个月，那么，放在冰箱的 冷藏室，是肯定没有什么问题的。除非您的冰箱出现问题。2、有时，由于病情相对平稳，或者一些外地患者，开的时间比较长，超过半个月了，比如三周，比如一个月……，那么，对于超过半个月的部分代煎中药，我们可以先放在 冰箱冷冻室里。等冷藏室的中药还有三四天时，我们再把冷冻室的中药提前拿到冷藏室，每次拿三四天的量，如此反复。这样，也不会出现什么问题。好，希望这篇文章，能够对各位正在服用代煎中药的朋友，有所帮助。本文系沈佳医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

结合一些资料，以及自己的临床经验，总结出以下一些方法，供大家参考。1.起床时看身体状态：睡的足，却仍然感觉疲惫、头发昏，打不起精神，浑身懒洋洋，像穿着湿衣服一样难受。2.观察头面眼睛：如果头皮屑不多，反而出油较多；或者眼泡肿，眼袋重；鼻头出油；脸上长好多小疙瘩，一挤就有白色分泌物出来，都表明体内有湿。3.洗漱时观察舌体舌苔：“舌为心之苗，又为脾之外候”，健康的舌淡红而润泽，舌苔薄、白、干湿适中。若舌体发胖，甚至伸出来撑满口腔，舌体两边边缘不光整，有齿痕，或者舌苔发粘或很厚、发腻，都说明体内有湿。4.刷牙时，会不会恶心。如果刷牙就干呕、恶心，嗓子里总有丝丝拉拉、不干净的感觉，吐痰也吐不干净，就是有湿气。5.观察四肢：如果四肢浮肿，或者手脚起小水泡，都是体湿的表现。6. 晨起行走，发现小腿肚子发酸、发胀，沉重，也是湿气重的表现。7.观察粪便：起床后可以观察自己的粪便，是否粘黏在马桶上，冲水也冲不干净。不方便观察马桶时，可以观察擦拭纸巾，正常身体1、2张纸就可以擦拭干净，如果需要3、5张反复擦拭就需要注意。8.观察分泌物、排泄物状态：正常呈金黄色香蕉型，当体内有湿气时，颜色会发青，溏软不成形（这是脾虚的重要标志），总有排除不干净的感觉。9.结合检查结果：如果提示积液，如关节积液、胸腔积液、腹腔积液、心包腔积液等，或者提示囊肿，如肝囊肿、肾囊肿、脾囊肿、甲状腺囊肿等，也表示体内有湿。10.性别特征：如果男子阴囊潮湿；或者女子带下粘稠异味，或者查出盆腔积液、卵巢囊肿等，也提示体内有湿。11.根据湿邪特点观察：由于湿性重浊，那么如果出现头重，像戴了顶帽子一样，或者头昏沉沉的；眼皮沉重，眼睛睁不开来；有的朋友嘴巴粘在一起；出汗后，衣服粘在身上；另外，由于湿性缠绵，所以一些反反复复，不容易治好，或者虽然暂时控制病情，但又再次复发的病症，都要考虑可能是湿邪在作怪。12.根据发病特点观察：如果有各种不适，比如头痛，比如关节疼痛，遇到阴雨天，或者潮湿的环境就发作，或者加重，那么也提示体内有湿。本文系沈佳医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

不管是由于什么原因，患上了恶性肿瘤，也就是俗称的癌症，不仅要面临病情随时变化的痛苦，还是承受现代医学治疗的副作用（手术、放疗与化疗、靶向治疗、介入治疗，都有相应的不良反应），以及巨额的花费，可谓是心力交瘁！当然，如果以中医药治疗为主，诸如副作用及经费的问题往往并不明显。可是问题还没有完，我们民间传统还有不少肿瘤的忌口说法，也让患者们操碎了心。而且有的医生这么说，有的医生那么说，不知道听谁的。中医说，一定要忌口，西医说，不需要忌口！本人从事肿瘤工作多年，也搞过化疗，目前临床以中医中药治疗调理肿瘤为主。对于恶性肿瘤的忌口问题，在多年的临床观察，以及跟师学习中，总结出以下一些原则。供大家参考。公鸡、老鹅、猪头肉这些发物，是所有恶性肿瘤患者都需要终身忌口的。家禽类的头、颈、屁股，最好去掉再食用。不管什么肿瘤，如果表现为中医所说的热性症状，如怕热、口干、喜喝冷水、口臭、口有热气、舌苔黄腻、大便干结（或者大便虽不成形，但气味特别难闻，还有不消化的食物残渣）、肚子胀痛等，那么，像牛肉、羊肉、狗肉、牛羊奶、辛辣刺激、烧烤油炸麻辣烫、桂圆、荔枝等都不适合。如果表现为中医所说的寒性症状，如怕冷、不想喝水或者喜欢热水、舌苔白（或者白腻）、大便不成形或者糊状甚至水样便、夜尿较多等，那么，像大多数水果（如西瓜、香蕉、梨子等）、冷饮、冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇饮料、冰镇酸梅汤、冰镇绿豆汤、绿豆、海鲜（尤其是海贝类）、螃蟹、河蚌、螺蛳等都不适合。除非体质特别虚弱的肿瘤患者，可以适当吃一些粘食，一般情况下，粘食，由于容易粘滞气血，生痰生湿，不利于气血的运行，所以，粘食一般不适合肿瘤患者。（具体，请参看《关于“粘食”》这篇文章）

许多朋友反映，在吃中药的过程中出现拉肚子，出现这个情况后，不少朋友都比较紧张，这里讲一下这个问题。根据个人的临床经验，吃中药的过程中出现拉肚子，可能有以下这几个原因……1，你的药方中，可能滋阴养血药比较多，滋阴养血药物，会增多肠道的水份，容易出现滑肠通便的现象；2，可能药方里有一些种子果仁类药物，如 桑椹子，菟丝子，韭菜子，桃仁，杏仁，核桃仁等，种子果仁药物含有较多的油脂，也可能会导致滑肠通便；3，可能你是寒性体质，而药物偏凉，但这种情况下的拉肚子，往往伴有肚子疼，乏力等不适症状；4，如果你是热性体质，吃了寒性药物，出现拉肚子后身体反而轻松，这是排病反应；5，可能药物质量欠佳；6，可能你本来就是便秘，医生开了通便的药物；7，可能方中一些通便的药物用量大了一些。比如说 郁李仁、火麻仁、决明子、当归、首乌、肉苁蓉、大黄、番泻叶、芒硝等；8，可能你在服用中药的同时，有饮食不当的情况，比如这边吃着附子、桂枝等温热性的药物，那边又在喝冰啤酒、冰西瓜，或者吃着螃蟹、河蚌等寒凉的食物；9，可能你对药物比较敏感……以上情况，有的是正常现象；有的是排病反应，是好事情；有的是不良反应，需要及时处理的……鉴于以上情况，所以，如果吃中药过程中出现拉肚子现象，请不要一味的紧张，请先及时与你的主治医师取得联系，分析一下，到底属于哪一种情况，以便及时做出处理。

得了肿瘤，无论是良性、恶性，大家都比较着急。现在介绍一个最简单实用的食疗抗癌方法：每天早上，用生薏苡仁1－2两，不要加其它作料，煮粥吃。坚持下去，就是胜利！